Ушу (кунг-фу) – это один из немногих видов боевых искусств, который одновременно развивает выносливость, силу, координацию, гибкость и быстроту реакции. Единоборство объединяет преимущества всех традиционных спортивных практик и имеет богатую техническую составляющую. Московский клуб ушу принимает в свои ряды и взрослых, и детей. Уровень физической подготовки значения не имеет. Кунг-фу имеет много направлений, поэтому каждый подберёт себе то, что больше по душе. Например, гимнастику Тайцзицюань или боевое искусство ушу-саньда.
Ушу – боевое искусство, позволяющее развить все группы мышц. Регулярные занятия позволяют выработать красивый рельеф тела.
Школа ушу – это хороший выбор также потому, что:
Боевое искусство носит и оздоровительный характер. Регулярные тренировки стимулируют в организме процессы, повышающие иммунитет. Также укрепляются сухожилия, что улучшает состояние мышц.
Единоборство положительно сказывается на интеллектуальном развитии. Ведь необходимо запомнить множество приёмов, просчитывать ходы соперника наперёд. А это стимулирует умственную деятельность.
В Москве можно заниматься ушу во множестве секций. При выборе спортивного клуба нужно учитывать, насколько удобно к нему добираться. Хорошо, если предлагается пробное занятие. Стоит также почитать отзывы тех, кто уже тренировался в секции.
