Бразильский боевой танец сочетает элементы борьбы, акробатики, игры. В процессе зрелищного действа соперники демонстрируют чёткие и грациозные движения, которые не наносят травмы, однако таят в себе опасность. Этим боевым искусством полезно заниматься детям и взрослым, так как оно улучшает координацию, укрепляет мышцы, развивает ловкость и силу. Капоэйра для начинающих включает изучение простых движений и мастерство базовых перемещений.
Бразильское искусство боя с акробатическими трюками могут осваивать не только дети, но и взрослые люди. Регулярные занятия за несколько месяцев улучшат вашу физическую форму. Секцию по капоэйре стоит посетить всем, кто хочет подтянуть тело, снять стресс, развить мускулатуру. Этот вид единоборств отличается низким уровнем травмоопасности, так как большинство ударов и прыжков направляются мимо соперника.
Чтобы научиться бразильскому боевому танцу, нужно выбрать хорошую секцию и опытного преподавателя. Для этого:
Многие элементы боевого танца были позаимствованы из других культур. На занятиях по капоэйре для начинающих новичков обучат уклонам, защите и основным шагам. Когда базовые движения отработаются до автоматизма, можно приступать к изучению ударов. На нашем сайте найдутся адреса школ капоэйры в Москве и других городах России.
